Equilibrio,quadrúpedo, 360º y salto del león.

• Equilibrio: Hacer equilibrio en una valla, bien parado o andando en ella.
• Movimiento cuadrúpedo: Andar a ’cuatro patas’. Si se hace a ras de suelo o en escaleras, sirve como un buen ejercicio físico. En un muro fino o en una valla, además se trabaja el equilibrio (en ese caso se llama ’equilibrio de gato’).
• 360º: Se trata de hacer un giro de 360º sobre un apoyo ayudándonos sólo de las manos.

         Salto del león: Un salto en el que nos lanzamos por encima del obstáculo, con los brazos por delante, sin tocarlo, para caer en el otro lado haciendo una rotación en el suelo.

 

 

  fuente:  http://www.jumparkour.com/

3 comentarios

[Alvaro Castreño - 15 de junio de 2009 - 10:08]

eyy, el examen de mates de esta mañana era solo de la 3º evaluacion o tambien ha habido recuperaciones?

[Germán Pérez - 11 de junio de 2009 - 17:04]

Tio pon mas videos o algo que el que pusiste estaba guapo

[César Ordax - 11 de junio de 2009 - 10:44]

Pero explícanos más, Hacs. Yo en mis buenos tiempos intentaba hacer movidas de esas y no me salían. A ver si tus enseñanzas me guian hacia la sabiduría.