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PARKOUR

Equilibrio,quadrúpedo, 360º y salto del león.

Equilibrio,quadrúpedo, 360º y salto del león.
  • Equilibrio: Hacer equilibrio en una valla, bien parado o andando en ella.
  • Movimiento cuadrúpedo: Andar a ’cuatro patas’. Si se hace a ras de suelo o en escaleras, sirve como un buen ejercicio físico. En un muro fino o en una valla, además se trabaja el equilibrio (en ese caso se llama ’equilibrio de gato’).
  • 360º: Se trata de hacer un giro de 360º sobre un apoyo ayudándonos sólo de las manos.

         Salto del león: Un salto en el que nos lanzamos por encima del obstáculo, con los brazos por delante, sin tocarlo, para caer en el otro lado haciendo una rotación en el suelo.

 

 

  fuente:  http://www.jumparkour.com/

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3 comentarios

Alvaro Castreño -

eyy, el examen de mates de esta mañana era solo de la 3º evaluacion o tambien ha habido recuperaciones?

Germán Pérez -

Tio pon mas videos o algo que el que pusiste estaba guapo

César Ordax -

Pero explícanos más, Hacs. Yo en mis buenos tiempos intentaba hacer movidas de esas y no me salían. A ver si tus enseñanzas me guian hacia la sabiduría.
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